다이어트를 진행하기 위해 3단계로 나누어
건강을 생각하며 함께 다이어트를 진행하는 단계입니다.
라인다이어트의 3단계
몸비움
마음놓음
noYO
라인다이어트 몸비움 1단계는 본격적인 다이어트 전에 몸을 비워주는 준비 단계입니다
라인감비환 XD
2~3일간 오전, 오후 9시에 2~4회 연속으로 처방받은 대로 정해진 시간에 복용
배변을 원활하게 하고, 장내 노폐물과 독소를 제거하여 해독 작용을 돕는 두 가지 작용을 동시에 합니다.
자연 발효된 한약이 첨가되어 있어 자연에서 온 유익균 투여 효과와 인체 디톡스 효과를 겸합니다.
1단계는 2~3일이 소요됩니다.
주의사항
오후 9시 복용 후 다음날 새벽부터 아침까지 아랫배가 아프면서 많은 양의 변을 볼 수 있습니다.
복용 기간 중에는 약간의 급박한 무른 변이 유발될 수 있으니 가급적 외부 활동이 없는 금요일 오후~일요일 오후 기간에 복용하시길 바랍니다.
간혹 아랫배 통증이 참을 수 없이 심한 경우가 있는데 대변을 보고 난 이후에는 증상이 없어집니다.
경우에 따라 가벼운 두통, 몸살, 어지럼증이 있을 수 있으나 변을 보고 나 이후에 대개 없어집니다.
잠을 못 이루거나 피부에 발진이 일어난다면 복용을 중지하고 한의원에 문의해 주십시오.
몸비움 기간에는 충분한 물의 섭취와 적절한 염분, 당분의 보충이 반드시 필요합니다.
식사량을 평소의 1/2로 줄여, 2단계 - 본격적인 다이어트를 준비합니다.
본격적인 2단계 라인다이어트 기간입니다. 목표 체중 도달까지 1~3개월 진행됩니다
식사 간격은 어떻게 하나요?
다이어트 기간 중 아침, 점심, 저녁 식사 간격은 5시간 정도가 좋고, 6시간은 넘기지 않습니다.
식사가 불규칙한 경우라면 5시간의 간격을 두고 약을 복용하십시오.
(예: 오전 8시, 오후 1시, 오후 6시, 1일 3회 복용)
식사량은 평소의 반으로 줄이고, 부족한 식사량은 토마토 2개 또는 방울토마토 20개 정도로 보충합니다.
마음놓음 LINEUP
D 프리미엄 다이어트 태블릿
라인정 D1 – 쉽고 편한 다이어트 태블릿. 물살. 다이어트 처음을 D1으로 시작
라인정 D2 – 효과가 강한 다이어트 태블릿. 근육살. 전에 다이어트 실패한 사람
X 다이어트 농축 진액
concentrated diet extract
라인슬림 X1 – 부드러운 스틱 형태의 농축 다이어트 진액
라인슬림 X2 – 강력한 스틱 형태의 농축 다이어트 진액.
라인한약 - 특정 질환 치료 병행. 상담 후 4가지 유형의 개인 맞춤한약 처방
라인팩
line pack
변비, 속쓰림, 어지럼증을 위해 아래 약을 선택적으로 처방합니다.
라인장청환 - 다이어트 중 변비치료. 원래 변비가 있던 사람이 다이어트를 하는 경우
라인담적환 - 다이어트 중 소화 장애. 담적증후군이 있던 사람이 다이어트를 하는 경우
라인다이어트의 noYO LINE UP
noYO LINEUP
noYO soft
noYO LINEUP
noYO strong
noYO LINEUP
x1
noYO LINEUP
x2
LINEDIET STEP 03 noYO
라인다이어트 3단계 요요방지 프로그램 목표 체중 도달 후 3개월간 진행됩니다
1일 1회 저녁 식전 30분에 복용 / 라인다이어트PRO 1일 2회 식후 30분
목표 체중에 도달한 후 3개월 간은 요요현상이 가장 빈번하게 일어나는 시기입니다.
단기간에 체중조절에 성공하였다 하여도 지방을 저장하던 계통의 혈관들은 아직 체내에
그대로 유지되어 지방이 유입되어 저장되기를 기다리고 있습니다.
폭식과 과식은 영양소 흡수율을 증가시키고 랩틴대사를 촉진시켜 요요현상이 발생하고
다이어트 이전으로 돌아가고 심지어 더 살이 찌는 현상이 생기기도 합니다.
요요방지를 위해서 무엇을 해야 하나요?
2단계 다이어트 단계부터 식사량을 점차적으로 줄여갑니다
고단백 저칼로리의 균형 잡힌 식사를 하는 습관을 길러야 합니다.
비만이 되기 쉬운 생활 습관을 버리고, 웨이트 트레이닝과 유산소운동을 적당히 병행합니다.
다이어트 기간에 수분이 부족하게 되면 이후 유지기간 동안 물만 마셔도 체중이 불어나는 경우는 흔합니다.
지방이 연소되기 이전에 수분부터 사라지며 체중이 감소하기 때문에 인체는 수분이 유입되면 이를 유지하려는 특성이 있어
수분의 증가에 의한 체중이 갑자기 늘어나는 원인이 되기도 합니다.
다이어트 기간 동안 평상시에 적당한 물을 마시는 습관이 반드시 필요합니다.
나트륨이 많이 들어간 짠 음식과 당류가 많이 들어간 음식은 다이어트의 적이므로 당연히 피하는 것이 좋습니다.
지속적으로 유지하면서 3단계 noYO 프로그램을 병행하면 요요현상을 효율적으로 막을 수 있습니다.