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라인다이어트 3단계

다이어트를 진행하기 위해 3단계로 나누어
건강을 생각하며 함께 다이어트를 진행하는 단계입니다.

라인다이어트의 3단계

  • 몸비움

  • 마음놓음

  • noYO

라인다이어트 몸비움 1단계는 본격적인 다이어트 전에 몸을 비워주는 준비 단계입니다

라인감비환 XD
  • 2~3일간 오전, 오후 9시에 2~4회 연속으로 처방받은 대로 정해진 시간에 복용
  • 배변을 원활하게 하고, 장내 노폐물과 독소를 제거하여 해독 작용을 돕는 두 가지 작용을 동시에 합니다.
  • 자연 발효된 한약이 첨가되어 있어 자연에서 온 유익균 투여 효과와 인체 디톡스 효과를 겸합니다.
  • 1단계는 2~3일이 소요됩니다.
  • 주의사항
  • 오후 9시 복용 후 다음날 새벽부터 아침까지 아랫배가 아프면서 많은 양의 변을 볼 수 있습니다.
  • 복용 기간 중에는 약간의 급박한 무른 변이 유발될 수 있으니 가급적 외부 활동이 없는 금요일 오후~일요일 오후 기간에 복용하시길 바랍니다.
  • 간혹 아랫배 통증이 참을 수 없이 심한 경우가 있는데 대변을 보고 난 이후에는 증상이 없어집니다.
  • 경우에 따라 가벼운 두통, 몸살, 어지럼증이 있을 수 있으나 변을 보고 나 이후에 대개 없어집니다.
  • 잠을 못 이루거나 피부에 발진이 일어난다면 복용을 중지하고 한의원에 문의해 주십시오.
  • 몸비움 기간에는 충분한 물의 섭취와 적절한 염분, 당분의 보충이 반드시 필요합니다.
  • 식사량을 평소의 1/2로 줄여, 2단계 - 본격적인 다이어트를 준비합니다.
  • 본격적인 2단계 라인다이어트 기간입니다. 목표 체중 도달까지 1~3개월 진행됩니다

    식사 간격은 어떻게 하나요?
    다이어트 기간 중 아침, 점심, 저녁 식사 간격은 5시간 정도가 좋고, 6시간은 넘기지 않습니다. 식사가 불규칙한 경우라면 5시간의 간격을 두고 약을 복용하십시오.
    (예: 오전 8시, 오후 1시, 오후 6시, 1일 3회 복용)
    식사량은 평소의 반으로 줄이고, 부족한 식사량은 토마토 2개 또는 방울토마토 20개 정도로 보충합니다.
    마음놓음 LINEUP
    D 프리미엄 다이어트 태블릿
  • 라인정 D1 – 쉽고 편한 다이어트 태블릿. 물살. 다이어트 처음을 D1으로 시작
  • 라인정 D2 – 효과가 강한 다이어트 태블릿. 근육살. 전에 다이어트 실패한 사람
  • X 다이어트 농축 진액
  • 라인슬림 X1 – 부드러운 스틱 형태의 농축 다이어트 진액
  • 라인슬림 X2 – 강력한 스틱 형태의 농축 다이어트 진액.
  • 라인한약 - 특정 질환 치료 병행. 상담 후 4가지 유형의 개인 맞춤한약 처방
  • 라인팩
    변비, 속쓰림, 어지럼증을 위해 아래 약을 선택적으로 처방합니다.
  • 라인장청환 - 다이어트 중 변비치료. 원래 변비가 있던 사람이 다이어트를 하는 경우
  • 라인담적환 - 다이어트 중 소화 장애. 담적증후군이 있던 사람이 다이어트를 하는 경우
  • 라인다이어트의 noYO LINE UP

    • noYO soft
    • noYO strong
    • x1
    • x2

    라인다이어트 3단계 요요방지 프로그램 목표 체중 도달 후 3개월간 진행됩니다

    1일 1회 저녁 식전 30분에 복용 / 라인다이어트PRO 1일 2회 식후 30분
  • 목표 체중에 도달한 후 3개월 간은 요요현상이 가장 빈번하게 일어나는 시기입니다.
  • 단기간에 체중조절에 성공하였다 하여도 지방을 저장하던 계통의 혈관들은 아직 체내에 그대로 유지되어 지방이 유입되어 저장되기를 기다리고 있습니다.
  • 폭식과 과식은 영양소 흡수율을 증가시키고 랩틴대사를 촉진시켜 요요현상이 발생하고 다이어트 이전으로 돌아가고 심지어 더 살이 찌는 현상이 생기기도 합니다.
  • 요요방지를 위해서 무엇을 해야 하나요?

  • 2단계 다이어트 단계부터 식사량을 점차적으로 줄여갑니다
  • 고단백 저칼로리의 균형 잡힌 식사를 하는 습관을 길러야 합니다.
  • 비만이 되기 쉬운 생활 습관을 버리고, 웨이트 트레이닝과 유산소운동을 적당히 병행합니다.
  • 다이어트 기간에 수분이 부족하게 되면 이후 유지기간 동안 물만 마셔도 체중이 불어나는 경우는 흔합니다.
  • 지방이 연소되기 이전에 수분부터 사라지며 체중이 감소하기 때문에 인체는 수분이 유입되면 이를 유지하려는 특성이 있어 수분의 증가에 의한 체중이 갑자기 늘어나는 원인이 되기도 합니다.
  • 다이어트 기간 동안 평상시에 적당한 물을 마시는 습관이 반드시 필요합니다.
  • 나트륨이 많이 들어간 짠 음식과 당류가 많이 들어간 음식은 다이어트의 적이므로 당연히 피하는 것이 좋습니다.
  • 지속적으로 유지하면서 3단계 noYO 프로그램을 병행하면 요요현상을 효율적으로 막을 수 있습니다.
  • SOOKUK ORIENTAL MEDICINE CLINIC